排便不畅怎么办？

多吃粗纤维食物，像芹菜那类的 水果可以吃香蕉 老年性便秘可以多吃坚果类 还要注意运动 避免饭后就坐着看电视了 多喝水 坚持是关键

习惯性便秘，吃泄药

便秘的话，如果不是很严重，饮食上调理调理就可以，比如喝蜂蜜茶，多吃香蕉水果，多吃蔬菜类。如果很严重的话，就要吃泻药了。
而且便秘还会导致痔疮，比较痛苦。