为什么晚上看会会书很容易有睡意?

阅读时，脑部活动很旺盛，需要消耗比平常更多的氧气和养分，而躺在床上时，血液循环不顺畅，容易因缺氧而感到疲倦，再加上躺着时候眼睛容易充血，使眼压升高。趴着看书也容易出现同样的问题，因为趴着看书时，眼睛和书本的距离过近，不容易聚焦，眼睛便容易感到疲倦。总归一句话，因为躺着看书血液循环不通畅，所以才容易入睡。

我觉得你现在最重要的是要先停止你这个晚上看书的习惯，再寻找原因。因为你一旦养成这个习惯，很有可能会看书睡觉会成为你的一个有效的催眠方法，无论什么时候一看书都会想要睡觉，那就不好玩了。
至于为什么会这要，大凡出现这种情况的人都属于亚健康状态，需要平衡一下营养摄入，应该会好一些！

我为啥越看越有精神...
当然是小说~

晚上看书容易入睡，可能与你的生理相关指数有关，大多数人晚上比较平静，心跳，血压什么的都比较平静，所以...也有的夜猫子专门挑晚上安静的时候看书的。
我自己这么想的

累了一天了 晚上本来就容易困再加上看书是很无聊的事儿，所以更容易困了…