骑自行车到底对健身有什么好处?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 14:35:00
我每天上下班都要骑约一个半小时的自行车
可以锻炼身体的大部分肌肉
是可以锻炼身体的一部份肌肉.尤其是小腿.不过每天骑一个半小时的自行车,可能会对小腿肌肉造成疲劳.
锻炼肺活量,锻炼腿部肌肉,锻炼人的意志。
可以锻炼腿上的肌肉
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可以锻炼身体的大部分肌肉
是可以锻炼身体的一部份肌肉.尤其是小腿.不过每天骑一个半小时的自行车,可能会对小腿肌肉造成疲劳.
锻炼肺活量,锻炼腿部肌肉,锻炼人的意志。
可以锻炼腿上的肌肉