每天游泳好，还是隔天游泳好？一次游多常时间为佳呢

有条件的话还是坚持天天游泳好，我姑姑原来有腿疾，医生说她两年后可能就走不了了，她就是天天坚持去游泳，一直到现在腿再也没犯过毛病，医生都很惊讶。而且姑姑原来很胖，现在都减掉30多斤的肉了，身体也比原来好多了。所以说游泳是很有好处的，每天给自己定一个目标比如2000米，慢慢游，真的很有好处

应该天天去，如果连续游的话（我指中间不上岸休息）每天1个小时就可以了。但因为本身有腰疾，所以一定不要强度太大，用力过猛。

正常的话，人最晚要一周洗一次澡的，这样不容易滋生一些细菌的，洗头就是根据情况，正常女生头发长可以三四天洗一回的，这是对于发质不油的情况说的。
指导意见：
其实洗澡特别勤也是不好的，有科学报道，总洗澡会造成抵抗力低下的结果，还会产生心理依赖性，一旦习惯，一天不洗都难受，所以还是几天洗一次最好。但像夏天那种特殊的情况除外，希望可以采纳。

我25岁时椎间盘突出的.隔天游,我同意楼上,有条件天天游一小时好.

经常有用可以增强体质，冬泳更好，但不能太累，会影响身体