走路有助于跑步吗?(在线等)

是呀，要疾走才行，只有提高了你的肺活量才对跑步有帮助。

提高不大.
300米锻炼不了什么.
我工作每天走不知多少米了.
也差不多,最主要现在外面的空气也差了.
要提高体能的话,那我建议你去打篮球~
我有时间一定会打球~

有看你怎么走的了，如果是大步快走的话，对你提高跑步速度或体能有帮助。你如果是慢慢的走就没有什么效果了

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那要看你是如何走路的，按适当的步速或者有意识的加快步速对低能是有好处的，长期坚持对跑步也会有一定的帮助。