跑步机有助于减肥吗

哦，如果身高和体重太不成比例呢，就是应该适当的减一点。跑步机当然能减肥啦。像你这种情况，适合慢跑。而且要坚持哦。
首先呢，每天要坚持跑上40分钟，然后，等你慢慢适应了，才增加跑步时间。这样坚持一个月，你都会看到效果的。如果你能坚持一年，那效果就更大了。
当然，单纯的跑步呢，会很无聊的，你可以一边看电视，一边跑，或是一边听音乐啦，这样的话，40分钟会很容易过去的。
祝你早日心想事成，坚持就是胜利！！

可以减肥 但一定要跑半个小时以上