节食减肥到一定程度体重就会暂时维持在一个数值上吗？

节食减肥只能是一个短期的解决方法,节食一般只能减掉一些水份,而达不到真正减肥的作用,而且只能维持到一个数值上,不可能再减落下去.因为节食的过程中,你体内的新陈代谢系统可能会紊乱,因你你吸收的蛋白质及其碳水化合物可能帮助不到你减肥的比例.一般的肥胖因为吸收的能量,由于不消耗时而转变成了脂肪,而脂肪就是因为每次吸收过量变成脂肪而被储存起来.你应少吃碳水化合物,多食蛋白质类食品,多食维它命类基础健康食品(更新你的新陈代谢)多喝水.就象上面的朋友说的一样,减肥是个阶梯状,其实肥胖也是一样是个阶梯状态

你知道你的正常体重不/你现在是体重多了好多

我也试过但体重是下来了，但没过多久就有回去了

是，那是平台期，如果坚持过了那个时期就会好了。

减肥的过程就像阶梯状差不多
先是体重下降比较明显
到了一定时期 会停止保持在那个体重上
根据个人体质不同 停滞的时间也会不一样
但是只要坚持 还会继续下降的
要有耐心哦~

很难保持