跳跃就背痛

时间是不是很长了很长了就要上医院了，不过只是在一次打球中扭了，不严重，应该用云南白药，这个很管用的

是不是做了好多仰卧起坐

伤到筋骨比较麻烦啊

那得看什么原因，如果只是劳累过度，静养就可以

受伤了吧，多日还是痛就筋骨什么受伤了。

做理疗最有效，我曾经也专业伤过，痛了 好及个月，之后大概做了半个多月的理疗慢慢有所好转，现在好差不多了，不过在做理疗期间一个月不要打球，或剧烈运动，希望你能早日恢复