怎么样才能摆托心里的烦恼

首先，这是心理上的疾病，最好看医生，只有长时间的调养才可能得到适当的改观，当然，这是在你相当爱她，愿意在她身上付出很多的前提下。

第二，你可以多带她和你的朋友出去，或者见你的家人，让她多和外界接触，如果按你说的，她真的长的很漂亮，不会没有人赞美，不会缺少拥护者，那么，在一段时间后，在赞美声中她会找到自信的。当然，这在你相信你们的感情是坚固的前提下。

第三，也是最后一点，了解她的过去，了解她过去接触的环境，人群，所遭遇过的事情，或许这会有帮助，建议你多让她看书，知识可以完全弥补一个人心灵上的空虚和无助，使人充满自信，运动可以激发人对生命的热情。

若有好转，希望告诉大家，不枉我们为你出谋划策。

其实很简单的
旅游爬山是之一
重要的是要在公众的场合(人多的时候)多让她锻炼锻炼
增加她的表现欲望
适当的夸奖她
多让她看到她还有优秀的一面
再多拿她的优点在别人面前谈谈
增加她的自信度
主要靠你来帮忙啦

艰苦的撒赖飞机解放地方斤分毫度第

其实她是心里作用，你要开导她，让她对自己有信心
只要她多自己有了一定的信心，一切就好办了，
要顺其自然哦~~~~~~

她 小时候有没有因为什么事情没做好而被别人讽刺挖苦过呢？之前，我也是个很自卑的人。做什么事情也总是往坏的方面想。但我现在接触社会的人多了些，朋友也多多少少给了些建议开导我，现在没原来那麽自卑啦。你的女朋友可能是做什么事情都“思前顾后”，确定好有把握才会做决定。你得多跟她说：人要活在自信而不是自卑中。人活着的这一辈子也不过短短几十年，不管做什么都应该去尝试，不管是好是坏，不去尝试就没有结果，去尝试了至少还知道结果是什么。

你先去了解她的内心想法，然后试着和她交谈