思想负担大晚上睡不着怎么办?

先把夫妻双方的身体检查好了，没有问题的话就踏实了。每天晚上可以想一些自己特别高兴的事情，不管是以前的还是现在的，比如某个电视情节啊，某个游戏啊，某个场面什么的

夫妻双方上医院做个全面体检,最好是对症下药

想开点