吃鸡腿,有坏处吗

吃鸡腿要适量，适量吃鸡腿是有好处的，吃过量了就有坏处。
　　由于鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，所以适量吃有增强体力、强壮身体的作用。
　　现在我们吃到的鸡腿大部分都是吃饲料的鸡，大规模养殖的，含有激素、添加剂之类的，如果吃过量会导致体内激素水平过高，引发肥胖等病症，儿童还会引起性早熟。

你好！

吃鸡腿没有害处。

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

特别推荐： 烧鸡腿：
http://www.canyin88.com/UploadFiles/2007530111858776.jpg

主料：鸡腿200克
调料：姜汁5克,料酒5克,酱油5克,花生油15克

特色： 味道香醇，软糯适口。

做法：

1. 鸡腿去骨洗净，用刀轻剁肉面，将筋剁断。
2. 所有调料调匀，放入鸡腿浸泡20分钟，取出，用煎锅加底油小火煎熟，切片装盘，将所有调料汁倒入锅中煮至浓稠，浇在鸡腿上即成。

谢谢！

有的，鸡腿脂肪多，吃多了易发胖，但少吃有益，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高。鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

再好的东西吃多了都有坏出,不管吃什么都要适量

吃鸡腿没后坏处。但是不能吃烤鸡腿。吃一支烤鸡腿等于吸60只