六分饱是什么概念

　　2012年伦敦英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项新研究称，少吃点有助于延年益寿，食物少吃40%(六分饱)可以使寿命延长20年。
　　六分饱，是肚子稍微有点饿的状态。这个「稍微有点饿的状态」能够活化延寿基因，带来长寿及回春的效果。六分饱的诀窍是一菜一汤，而运用儿童碗等小型餐具更好。

不就是吃饭不要吃那么饱嘛...
早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少