肚子饿的时候,吃巧克力会越吃越饿吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 00:12:34
我朋友说不会,我觉得会阿..帮帮

不会的。巧克力里含的热量很高,吃后会使得血糖迅速上升,饥饿感会下降。感到饥饿,又没有时间吃饭时,3~5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为补充能量最便捷、最有效的方法。
  黑巧克力属于低血糖指数食品,因此它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。此外,黑巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。因此,饿的时候吃块巧克力,远比随随便便塞块饼干、蛋糕健康营养又有效得多。

不会的

巧克力里含的热量很高,吃后会使得血糖迅速上升,饥饿感会下降

暂时不会,味觉上饱了 提供一定能量 但不能长时间饱