·在打篮球前为什么最好要做一下热身运动？有何作用？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 12:23:45

除了 一楼的朋友说的更加重要的作用是因为热过身后在进行强对抗的比赛不容易受伤!!否则突然要打那么激烈的比赛由于身体没完全适应会容易受伤!比如象肌肉拉伤,脚抽筋这些常见伤病!

热身为了让身体进入运动状态，不至于因为僵硬儿受伤吧。呵呵

都是为了我