边练武术边健身

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 17:40:15
可以边打拳边练肌肉吗,早上起来练拳,晚上去健身房练肌肉,行不行?

没问题!但是练肌肉要注意同时做一些柔韧性训练,别练的太僵。武术更讲究肌肉的韧性。

行,没问题的,身体营养跟上就一切行

可以,不冲突。西洋健身的方法见效很快的。注意休息,别让身体太疲劳。

可以是可以的。但你要知道健身练的是肌肉,它讲的是肌肉的饱满。而练拳大多数是讲的是力量,要求力量要大并且要肌肉的反应要灵敏,这样以来二者就有冲突了。所以你在练的时候一定要有选择的去练,尽量去练一些要求动作快的,发劲大的武术。可以学一下李小龙的截拳道。

最好不过了