帮帮我老公谢谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 21:16:05
我老公是汽车外修工，身材很胖，每天工作都很累，现在都提倡健康，可是他这个身材。。。太胖了 腰围就三尺三。。。。我很担心。 我想了下想让他少吃可是工作需要不能不吃饱。。。下班去跑步散步也不行，他每天回来都说腿疼。。确实看得出来很累。
我都不知道怎么办了。。。今天我跟他说以后晚上不能吃饱了只能5成 他到是同意了可是我还是担心不能长久。。。哎呀 愁死我了

一步一步来，做些类似太极的缓慢运动。可以舒筋活血，通经脉。如果坚持下来，会有意想不到的惊喜！

晕死，你让他只能吃5成还想不想让他活啊？（不好意思，有点激动了）你现在不能鼓励他不吃饭，不吃饱饭怎么可能有力气去工作呢？你现在要做的应该要好好鼓励他。比如吃完饭陪他去散散步什么的。你们现在是两夫妻，一定要一起来承担这些东西的。

如果他每日三餐都在外边吃，那你就没什么办法好想了，如果他三餐在家吃，你可以给他多做蔬菜，少放油和肉，
晚餐尤其不要大鱼大肉，如果他馋肉了，可以在中午做一顿肉菜。晚上吃饭可以吃八分饱，剩下的吃水果到十分饱。这种方法短期内没什么效果，不过你可以坚持半年到一年就可以看到明显的效果了。

不能马上减半,渐渐地减