干性皮肤长豆.???

内分泌失调、不正确保养方式、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息，这些生理或心理因素都有可能长痘痘，有些特定的美容化妆品成分会造成毛孔阻塞，这些产品包括部分粉底霜、晚霜及润肤霜中含有的称为引致粉刺生成的物质（comedogenic）。所以，选择化妆品一定要认清是非引致粉刺生成的（non-comedogenic）的美容化妆品。

避免处于恶化青春痘的环境中 你应该避免呆在空气中充满油污的环境中，如果在餐厅厨房、速食店或加油站工作，更要特别小心并做好清洁工作。

记得要做好防晒措施，这包括戴遮阳帽、尽量不要在烈日下活动、涂抹防晒乳液等。选择防晒乳时，应该选择标示非引致粉刺生成的防晒乳，而且必须能防止UVA及UVB、SPF大于15的产品。

充分睡眠与休息让皮肤也获得休息 给自己充分的睡眠与休息时间，不要熬夜，好好睡个美容觉并保持心情愉快，避免压力过大。

工作压力并不是造成青春痘的主因，倒是因压力严重而失眠或需要药物治疗的人很可能因睡眠不足或药物副作用而产生青春痘。如果你有这样的情况，请与医生商讨用药问题。

吃得健康，皮肤会好一些 虽然目前并没有医学研究证实某种食物与青春痘的特殊关系，也就是说，吃巧克力或辣椒并不是引起你痘痘的元凶，但对于爱长青春痘的人，对饮食进行一些节制仍是有益的。你应避免油炸食物及花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。果蔬在饭前20分钟食用，吸收效果更佳。

每天固定养成排便的习惯，以避免毒素沉积。

保持脸部清洁 正确的脸部清洁方法应该是每天2到3次用温和的洁面产品温柔地洗脸，然后用干净毛巾轻轻把水分拍干。要注意过度清洁反而可能加重青春痘。除了有张干净的脸，别忘了保持头发的清洁，每周至少洗发两次，以避免产生头皮屑；同时也避免让头发披在脸上，因为它会把油脂和细菌散布到脸上；小心使用定型液及发胶，以避免沾到脸上阻塞毛孔。

你这个有很多原因的，可能是内分泌失调，最近是不是吃了刺激的事物，或者生活规律打乱了。
也有可能是缺水，建议多做几次补水面膜。。。。。

是不是吃了什么东西，睡眠不好也容易长啊

内分泌乱了...

内分