最近感觉压力很大,工作\家庭都让我感觉累..有什么可以解压的方法吗?

有这种感觉是正常的,应该每一个人都有过此感觉,觉得干什么事都没劲,成天都是心烦意乱的,也就不由自主地将工作和家庭中不顺心的事联系起来,越发的烦恼.主要是由于人体生物钟到了低谷时期,约几个朋友逛逛街或整理下自己的东西,好好休息休息,过几天就好了

看喜剧放声大笑

1、在家里大喊几声,释放一下,不过最好是在家人都不在的时候,不然容易造成误会。
2、看感人的电影或电视剧，好好的大哭一次。
3、休个假吧，不要管工作上的事了，少了你公司一样会正常运转的，一个人去看看风景，放松一下。
4、找个信任的人，把心里觉得郁闷、压抑的事全都向他倾诉。
5、找自己喜欢看的小说或网站或游戏，什么都不想，尽情的投入吧。

PS：其实最好的方法就是告诉自己，什么事都不怕，不要总是想着烦恼的事，人生在世，不可能都一帆风顺的，凡事看开点，对自己身体也是有好处的。希望以上的方法能对你有所帮助。
又PS：这些我都试过哦~~~很好用的。8骗你！！

独自去旅行~