我是不是脑子有毛病啊

可能有点轻微的睡眠障碍。正常人每隔24小时有一次觉醒与睡眠的节律性交替。睡眠可分为正相睡眠期(非快速眼动睡眠期NREM)和异相睡眠期(快速眼动睡眠期REM)，健康人睡眠开始于正相睡眠期，维持70～100分钟后转入异相睡眠期，再维持20～30分钟后又转入正相睡眠期，如此重复约4～6次，睡眠量常依年龄不同而异，新生儿需睡18～20小时，儿童12～14小时，成人7～9小时，老年人一般只需5～7小时。你可能是睡眠周期出现了混乱或者是其中某一个环节出现了问题。睡眠障碍表现为睡眠量的不正常、睡眠中的发作性异常。我觉得你属于后者。

睡眠中的发作性异常：指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、定向错乱或出现幻觉等)、梦魇(做恶梦)、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。

这个是可以改进的，一方面可能是你最近比较劳累，生活不太规律，另一个方面也可能是身体某个部位出现了问题，身体虚弱的人一般也比较容易出现此类情况；还有一种可能就是你的睡姿问题，比如睡觉时压迫到胸或心脏等。你可以加强身体锻炼，饮食、睡眠保持规律。如果情况始终得不到缓解，可以就医。希望你早日康复。

很遗憾的告诉你，你现在处于亚健康状态，这是一种非疾病亦非健康的状态，主要是生活不规律，精神压力等很多因素共同作用的结果，你的状况只是一种表现形式，还有很多，比如明明睡着了，可是感觉就是醒着等等，建议调整自己的心态，释放压力，一切会好的，希望你尽快恢复过来！

没睡好，想的东西估计太多了，调整自己的心态吧。

我曾经也有过类似的感觉。

可能是睡得太多的关系，建议你以后不要午睡或少午睡。

我还挺羡慕你的,我想睡都睡不着啊

这是睡眠的出体状态，不是病，不用担心