这样吃算多么？

连几口咸菜都算进来了，MY GOD`

其实你吃得已经很少了。

要我说什么好呢？你吃的这些不是热量高不高的问题。根本就没吃对东西。

不舒服了可以喝皮蛋瘦肉粥。很不错哦。。粥时放姜，开胃又去病。俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，省得医生开药方”

喝粥再配一点点咸菜其实就很开胃了。

最好是瘦汤泡饭，可以吃很多饭，这样才能快点好起来。

情人梅和饼干这类零食就不要吃了。如果是在减肥的MM更加不能吃零食。像我就从不吃，看我身材多好。百度空间里有照为证。

平时多运动。正常吃饭，喝牛奶或豆奶，把水果当零食，把运动当娱乐。保证你身材美美，身体棒棒。

不高，千万别把自己冻着

热量不高，但是建议你多吃些青菜和水果，有利于补充维生素。吃些良性的水果比如：梨，还有猕猴桃等。生病的时候一定要坚持按时吃饭，哪怕少吃一点，这样不至于在生病的时候体力不支、加重病情！如果有时间的话要喝粥，中医有句话叫“入气宜粥”！