369951953练街舞需要什么

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：

假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220－25＝195，适宜您的运动强度（锻炼心率）应该是（60～75%）×195＝117－146（次／分钟）。

貌似街舞不需要什么`如果一定说需要什么`也是需要努力和毅力`给你个街舞教学的视屏吧`希望对你有帮助

http://so.56.com/index?type=video&key=%BD%D6%CE%E8%BD%CC%D1%A7

街舞没有很严的限制，BREAKING除外。只要身体没有什么太大的毛病就都能学。
想学好街舞没什么好说的，就一个字“练”。
找个老师，按老师说的天天苦练，就一定行！
学什么不都靠一个练字嘛～
加油！