中国圈中的内家拳和外家拳有什么区别？

“内家外家”其实不容易界定，哪种修炼方法适合自己都可以采用。很多拳派里也驳杂了其他拳种的特点。中国人的血统是混血的，文化也是混血的，包括武文化还是混血的。
其实八极拳，形意拳这样刚猛的拳法也需要辅以所谓“内家拳”的修炼方法如站桩，锻炼内脏，筋骨，甚至强调暗劲，渗透劲的训练，在搏击时也有后发制人，后发先至的技击手法。而太极拳这样从至柔修练起，柔而化刚最后还是要刚柔并济。毕竟太极拳不是纯粹以摔法和拿法为主的拳法，脱离了打法谁也不会认同吧。如果太极拳搏击时一直后发制人，那么两个太极拳习练者对战的时候岂不是很尴尬？也就不会有到所谓引进落空和舍己从人的太极拳哲学了。
新镛 兄和ergreht 兄所说我认为也有道理，而且不冲突。但是个人认为中国武术不必太执着于内家外家的区分和界定。毕竟可能这种用内外家界定来硬划分中国武术从一开始就是不正确的。

ergreht 曾于今年二月份很尖锐的提出这个问题。（http://zhidao.baidu.com/question/45357892.html?si=1）

我的回答如下：
现在普遍认为，以武当拳、太极拳、八卦掌、形意拳等为代表的是内家，以少林拳为代表的为外家。
根据《王征南墓志铭》记载：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家。”这应当是首次内家、外家之分的文献。其实我自己本身的理解一直都是这样的，“以静制动”为内家，“主于搏人”为外家。
ergreht 说“有没有那种惊人的渗透力，即俗称点穴”，很凝练！我深以为是，其实精擅点穴才能作到“以静制动”，不然还得“主于搏人”。在文献中第一次提到“点穴”的应当也是《王征南墓志铭》吧！
ergreht 所说“点穴”若也包含了力大、迅捷以及掌握时机，我觉得的这也就是真正的“功力”深厚，是“有功夫”了，堪称高手了。

1、内家拳和外家拳的叫法本身就是错误的，应该叫内功拳和外功拳，他们的区别在于练习的方法不一样，外功拳主