UC知道有多少种细粮？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 03:32:12
老妈天天说要我多吃一些粗粮，让我不要老是吃大米白面，我想知道除了大米白面外，还有什么食物也是细粮？究竟什么叫做细粮？
千万别弄个“万言书”，让人头痛～～ 通俗点的答案多给分～
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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括：
谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
细粮：就是加工过的，各种稻米、小麦、白面