儿子现在四周岁，晚上睡觉晚，精力总是很充沛。什么办法让他早睡呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:39:21
晚上经常11点才睡

白天尽量别睡觉,让宝宝好好玩,晚上7,8点左右把灯光开暗点,给宝宝读读童话什么的,很容易就入睡了.

我儿子也这样，象他们这种孩子，要特别大的活动量才行，那也不是睡得很早，没辙就是这样精力充沛的孩子

白天尽量玩.晚上学点什么安静下心神.到了9点多就容易入睡了.