大家帮我看看我中午这么吃是健康减肥吗？

感觉真的很健康~~但在我印象里面,全麦早上吃比较好!
水煮蔬菜确实是个好办法~但是生菜生吃或许比水煮好吃点~~~
那个,其实你这么吃可能减肥是挺健康的,但味道不好很破坏心理健康的~~~
膳食方面,用橄榄油取代食用油其实很健康也很减肥,这样即使菜色丰富也不会增肥~~~

减肥中午这一餐可以不用太顾虑,尽量要吃饱,记住只要符合:早上吃好,中午吃饱,下午吃少就行了,多吃营养丰富的蔬菜＆水果,愿意的话~最好是去献血,这样既健康又能助人为乐,而且也不用总是在家挑食捡食来减肥,何乐而不为呢~

我觉得减肥还是最好晚上少吃或不吃，那样对身体伤害小

健康!