吃什么最降火

吃苦瓜，可以滋阴降火、清肝明目。
梨，有生津止渴、止咳化痰、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
还可以饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热过多

西瓜

橙子

“上火就喝王老吉”
“喝红牛，清热火”
“上黄解毒丸……”

百合，

多喝水，多吃蔬菜水果少吃肉。
芹菜之类的长纤维的食品
常喝喝金银花茶，还要注意少吃肉，少吃刺激性食物，甜和辣的也要少吃点。
也可以吃苦瓜