天天吃水煮的素菜，不放油就放着调料会迅速减肥吗

早饭吃什么都OK,但不要太油了,中午就吃水煮蔬菜,盐不要放多,晚上可以吃的跟中午一样,也可以吃水果的,另外中午也可以吃少量白饭~~
我就是这样减的,15天大概减掉7斤~~~~~~~~祝你减肥成功哦~~~~

本人就是一个从148 149斤瘦到将近100左右的人！不吃饭是钟很好的方法 如果你想马上瘦个4，5斤的话还可以同时熬熬夜，这样一个礼拜你能瘦很多很多 但是唯一不好的地方就是你的身体会变得很不好 而且也许会伴有贫血之类的病 减肥是个长期工作 你要是特别想有一个较好的身材就要学会“抑制美食的诱惑”因为不吃东西而收下来的人 一般都吃了就胖不吃的话就会马上瘦下来 所以你要做好持久战的准备

会减肥，只要你能坚持吃下去，我也试过没有吃几天不不想吃了，真是难吃的很，不过也会营养不良了，减肥的时候主食也是不可缺少的，要美丽和健康同在不是吗

可以的
每天再辅以少量的运动
很快就可以减下来

会的