我的偶像是科比，想学习他的技术

你多大了？年龄也是个因素的，可能肌肉没有发育完全吧，或者投篮姿势不对。
　　科比的技术，就是篮球运动最标准的技术，没有什么特殊的地方。
　　但，他的身体条件好，甚至完美、超常，却是他能达到今天成就的重要原因。
　　举个例子给你，阿伦休斯敦，你知道么？他的投篮有“投篮教科书”的美称，他的姿势非常标准，很多NBA专家谈到投篮都是以他为榜样。但他的成就不高，职业生涯只有一次50+，而且除了他职业初期的一次关键球外，没有什么闪光点了。这与他平淡无奇的身体条件很有关系。
　　你要做的，就是按照篮球教科书，一点点地学习。
　　当然，要努力、很努力的练习！给你节选了点科比的访谈，他谈到自己的练习：
　　“我一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
　　“我不需要太多睡眠时间，一般来说，一个小时可以，两个小时可以，三个小时也可以！我的身体总能运转得很好，很完美！”
　　最后，给你找了科比做耐克的广告，这里面有他每天训练的一个节选，你看看吧~
　　http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjEwMDk5Ng==.html

　　不求你给多少分，呵呵，我也是科比的球迷，我看湖人有八年了，而且一直都支持他们。
　　我想说的是，球队是一个整体，除了科比，还要看到沃顿、费舍尔他们的努力。
　　祝你有所长进~

那你就要仔细的看科比的比赛录像，看他的动作
干吧跳投要注意浑身的协调性，力量一定要使均匀，力量从脚到肩到手腕，不要使错了劲

强烈建议LZ刻苦练习基本功，要知道你的偶像现在还是在每天不厌其烦地练习这些东西

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