我儿子现上初中，体育课上立定跳远不合格，怎么提高？

锻炼的少把 可以让内八字起跳 比外八起跳有力的多 加强腿部力量的训练 早上让他自己晨跑 别光让他学习 没有好身体 就更别提别的什么了 身体才是人生的本钱 多做些跳跃练习 短跑练习什么的 蛙跳 兔蹦 直身跳 间歇跑 单腿跳 触胸跳等。。。。

嘿嘿,和我一样啊,不过人的体质是天生的,等练习的自己足够强的时候已经毕业了,这种东西不是掌握要领就很快能提高的,我以前很努力了,但每次还是不及格,体育老师也看出来了,其实不管自己怎么样,只要很努力的去做,有时体育老师不会计较的

我觉得我当时是提高高度,就是跳的时候在距起点一段距离的地方防一个高度障碍,我可是从1.5跳到1.83哦!

每天蛙跳4组，每组200米，最好的程度是快要抽筋而没有抽筋，短期提高腿部力量，立定跳远主要是腿部的爆发

我们初三女生标准1点91，我们班还好几个达到的，真厉害呢

你小孩可能体质弱小些,多加营养,多参加锻炼,很快就可以达标,要有毅力.