皮肤晦暗怎么办吃什么调节

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 13:54:09

本人面部皮肤色素沉积较多，肤色晦暗！请问高手们如何食疗调节？经常吃什么能改善肤色呢？或者做面膜有效。也可以推荐比较好的化妆品。

口服维生素c，晚上服用，白天注意防晒，因为维c有很强的光敏性。
多喝水，排毒。蜂蜜，红枣之类的食物都可以吃，蔬菜也不能少。
肤色暗淡做面膜效果有限，内养外调都不能少，面膜的话，玫瑰，柠檬类的都不错。
然后就是每天皮肤清洁要到位，没有什么了，化妆品能用好的，就不要用差的--~