女生 总想吃东西 总饿 怎么办 瘦不下去

这个很简单啦%我也老饿。。西。。
我的经验是你把一天三餐改成少吃多餐~这样就可以啦。然后不要一饿就吃，要等到两次吃的时间一定了再吃……
还有你没事做一饿当然就想到吃啦，找点事做啦……一用脑，一用体力，很快就瘦下来的了。。。
然后你有男朋友吗。。警告自己……男生都不喜欢胖女生的……为了自己的将来啊。。哈哈。所以尽量少吃……
这样多方加油下，OK的啦。

我也是跟你有一样的感受，那是我初二初三的时候，于是我就是吃一些不会发胖的东西，像果脯之类的，有助于消化，那样的话即使你吃了很多东西以后，你也不会发胖，其实你只不过是觉得嘴闲着了 总想吃一些东西，那样的话你可以吃一些纤维饼干，还有就是喝水，喝水真的很管用，喝过水后就觉得不是很想吃别的东西了，真的。试试吧

选择水果或者热量低的食物吃。在生活中做点小运动，比如爬楼梯改为坐电梯，晚上临睡之前跳一跳，我就是这么做的。祝你减肥成功哦

据我自己的个人经验，常喝水，我也有跟你一样想吃东西的习惯，后来我改成一想吃东西就喝水，让胃有饱涨感，而且很重要的一点多补充水份可以美容，让皮肤水水的，现在体重也下去了，皮肤也好，你不妨可以试试。希望这个答案能帮到你！

看来你是不想瘦，意志力一定要坚定！克制!一定要学会克制!

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，最好不要吃零食，多运动~保持好心情就O了~~试试吧~~

可以多吃水果，尤其是苹果。在非正常进餐时间饿了就吃苹果效果应该可以说是挺好的