口头表达能力如何提高?

多读东西，多练习描述或者阐述，自己在家对着镜子练习，顺便把表情也练练 比如微笑 惊讶 欢喜之类的

多多与人接触交流。。。和不同的人打交道。。。
如果条件允许的话。。你可以去做销售来练习

你可以经常找一些口才好的人和他们经常交流。口语能力自然就会提高

多在集会上发言 就是说 多在许多人注视的目光下发言 然后 多看书 并且有意识记住书里的东西

学学李阳吧,在人多的地方依然大声豪放的说出自己的话,不要畏惧和害怕,勇敢些!
我相信你一定可以的!

有本杂志叫做演讲与口才，可以看看