几岁进行力量锻炼不会影响长高????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 15:19:22
我现在15岁,小学5年级开始健身的,现在体重62KG,可身高只有171,是过早进行力量锻炼的缘故吗????
几岁进行力量锻炼不会影响长高????
还有我大约还能长多少???长到180有问题吗?????????

身高遗传占了很大部分. 你父母的身高是你的参照点,现在营养好了,一般男孩子身高都会超过父母. 15岁还在发育期,身高应该还可以长的,至少长到18岁.

一般到18岁左右就可以进行力量锻炼.

小时侯也可以进行力量训练,但要适量,不要过于劳累.等到二十岁就不会怎么长了,你就可以尽情的练了.
一般男生长个会有一两年会狂长的,有的可能会在这段时间长近二十工分.如果你已经狂长过了,可能长到175/176就会基本停了.如果你还没有狂长过,长到180还是有希望的.

力量训练对人体的身高基本影响不大.身高的因素主要是取决于父母的遗传.15岁1.71米.. 以后长到1.80基本没问题