怎么解决一在众人前讲话就发憷的问题?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:40:30
我都不知道这是不是个心理障碍,平时待人接物都挺和谐的,可一旦对着超过两个人讲话,哪怕是好朋友,我都会不可控制地紧张,结巴,大脑空白.如果对着一班人演讲啥的,就更歇菜,不管之前准备得多充分,做了多少抗压心理建设,一个人对着镜子说得滚瓜烂熟,一上场就开始发昏,甚至紧张到面红耳赤,呼吸困难,之前做的功夫全白费.
看那些自信轻松,挥洒自如的人,真不知怎么才能做到那样.
下周领导要我做个讲座,鉴于以往失败经验,我已经做好出丑的准备了,但还是希望能有哪个大侠告诉我,我是不是还有救啊? :(

这种问题只能慢慢来了。我是一个学生,我也很胆小啊,可是在好朋友面前就绝对不会,这样看来你就太放不开了。最近的我在学习面对别人的目光而毫不惧怕。我觉得什么把台下的人当成萝卜白菜这样的也不太实际。因为总是会紧张的嘛。所以,建议你去慢慢习惯大家的目光。比如,穿着睡衣出去逛街,不要求比基尼了啊。如果不大胆起来,会失去很多东西的。不是说人的一生就如在坟前跳舞,舞曲终了,就得到坟墓里去。那么,有什么舞曲是你想跳又不敢跳的呢?何必呢?与其规规矩矩的跳舞,不如放开来,想跳什么就跳什么,不要去在意别人,只要在乎你自己的心就好了。每一次有紧张,不敢做的事,就试着当这是生命中的最后一分钟,那么还有什么你不敢做呢?

呵呵,和我一样,一开始我觉得很丢脸,后来想想,在那么多人面前演讲,不紧张那是不可能的,我是那种比较皮薄类型的,以前很想改变。现在觉得也不是什么丢人的事,这样想还好点

这也不是一时半会能解决的,如何与人做最有效的沟通?如何成为最会说话的人?这里面学问多着呢,去看看卡耐基的《人际关系学》我相信只要你的心态是积极的,一定可以成为你想成为的人!卡耐基先生一生都在至力于帮助人们处理好人际关系!从他的讲学班出来的都成了出色的演讲家,他之所以获得那么大成功也是他的人际关系处理的太好了,还是那句话只要你的心态是积极的我相信你一定成功的。如果买不到这本书呢,可以到网络上搜查本电子书,不过我觉得每个人的书架上都应该藏一本,相信它可以改变你的一生… -用心去读将终身受用!!!

没办法解决!
因为这就是人类
只有多去尝试,才能发挥的更好!

记住,就当是拼了.不要怕他人笑话,上去就说,说完就拉倒.多锻炼

我曾经也是一个非常胆小的学生,在平时和同学相处时很随意,但从不敢在台上展示自己,每当看见其它的同学、朋友在台上表演时,总是无比的羡慕......于是我试着放下自己所谓的面子,努力让自己有信心、有胆量.终于我成功了,现在的我已经可以大胆的展示自己了.其实只要多与别人接触,随时让自己快乐,再加上自信就可以很好的克服这种心理了!
我相信你会成功的,加油吧!