如何测试肺活量

别急，听了我的窍门，保证你能到3000，我本来吹是4700，结果有个朋友告诉我这个方法，我过了5000
方法是这样的，首先，你要到外面跳几下，使呼吸速度加快（这样可以让你多吸点氧,注意，几下就够了，估计用力跳3~5下吧），然后进去稍微平静一会，开始测试吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照紧点），吹吧，用力均匀的吹出去，等你感觉没气的时候，弯腰，继续把废里的气挤出来，记得要慢慢弯，有点缺氧的难受，可是保证你能多吹几百，加油吧，朋友，突破3000很简单的，发挥好你能连自己都吃惊。。。明天等你好消息
只要照紧了嘴出气很小的，用力吹吧，哈着吹

你是有希望的，我有个简单的方法，不过说也不是很清楚。你可以试试看，
1，练习深呼吸，多练习几次，并每次尽可能的多吸进气。
2，每次吸气的时候，尽量把气把部转移到小腹，关键就是这一步。
3，反复练习，小腹这方面还要自己深深酝酿。
最后每次检测的时候用这种方法就可以了，要是不懂的话，自己多体味体味。
祝你成功！

上面说的都很详细了 我补充一点
吹的时候 嘴和漏斗间不要有缝隙 别漏气了

你在吹起前打一个哈欠。。然后别把气吐出来。。闷在那里，然后把上去吹。可以把一肚子全部吹出去。记住只能在吹得前一刻做，别准备太久，否则没效果。我以前吹出5400

我们班有个女生吹了7000多 而我才吹了2000多 我真的很想吹得很高，，，但肺活量有限呐 😭感觉我是最低的。。。2100多