生吃苦瓜真的减肥吗？多就才有效果？会反弹吗？

能减肥还能防止很多疾病很健康。半个月就能见效果了。以后不每天疯吃就反弹不了。

我建议你可以试试苦瓜茶，
因为光吃生的，实在太那个啦。。。。q@0@p
所谓的减肥要配合很多东西的，不是只吃一种就可以，
你这道理应该不会不懂吧，只是懒惰吧啦。。
饭后喝，效果不错的，我觉得，
但是是在两个钟以后才喝，中午和晚饭喝，
但是晚饭太晚吃就不要喝了。。。
早上起床会又水肿的，晚上不要喝太多水及饮料。

不一定会减肥.因为每个人的发胖原因不同,每个人的体质也不同,适合别人的减肥方法未必就一定适合你.而且吃苦瓜比较伤胃,所以如果你的肠胃不太好的话,还是不要试了.
另外, 是药三分毒,也别自己吃减肥药,没什么药是所谓"不反弹"的.节食不是长久之计,如果想减肥的话,就少吃多餐,少吃含碳水化合物的东西,不要吃所有肉类的皮就OK了.平常多注意运动,多走路,多站立,如果经济条件允许就去健身房或做瑜珈.

减肥最好常吃素或者常常做运动 这对减肥有好处
只不过你是否能吃苦！！ 切记节食减肥 这不但减不了肥 还会越减越肥 并且对身体不好
祝你减肥成功

吃苦瓜不能达到减肥的目的,能降低血糖,吃时间长了容易厌食.

吃了一个月,一点效果没有,还吃成了低血糖,头晕~