吃什么能消除痘痘

青春痘”学名为痤疮，是由于内分泌失调和痤疮丙酸杆菌大量繁殖所造成的。当然引起痤疮的原因很多，如心情压抑、饮食不注意、睡眠不足、大便不通畅等。中医认为痤疮是因为血热，体内毒火湿热引起，所以最好是口服中药，从身体内部解决问题。外用药膏多含有激素，治标不治本。
少吃辛辣的，牛羊肉等发物，保持乐观的心态，多吃水果和蔬菜，多喝开水，睡眠充足，生活规律，可以改善痤疮的症状的。要想治疗，最主要的还是调整内分泌，解决体内血热，毒火湿热，这才是治疗的根本。