我克制不住手银,很苦恼,每周7-10次

你可能很喜欢吃太多的肉！
现在的肉（鸡，猪等）都含有激素，吃太多肯定会性欲亢进！黄帝内经中也有记载，食肉多欲。
建议你多吃清淡，水果蔬菜，少吃肉！所谓清心寡欲！
试试看，还有可以把心思放到别处去，打游戏都好啊，总之也培养自己的业余爱好！

加强意志克制

如果是对的就坚持下去

你天天和她在一起。就可以克服了。

正常的手淫不会伤害身体的,对精神会造成很大的压力.易从心理上出现问题.
性力量是能转移的.如果你专注的有些爱好,就会减弱性的力量.

念佛吧，

清心寡欲...