请问吃点早饭在早锻炼可以吗

可以,但是不要吃的太多.锻炼时候食物没来得及消化,来回晃动对胃不好

如果你想减肥的话,还是不要吃饭了.

可以吃点流食，比如牛奶，粥之类的，不能吃饱。
对于有糖尿病或体质虚弱的人来说空腹锻炼容易导致低血糖，出现危险，所以最好吃点食物，再去晨炼更好。但是你吃进的食物量要算在早饭的总量之内，不能锻炼后饥饿就再吃一顿饱餐。那你就摄入太多的热量，如果锻炼是为了保持体重或减肥，你多摄入反而减不掉的。
所以吃点东西再晨炼是正确的。