怎么保持心境平和？

高兴的时候为什么不笑呢？
伤心难过了为什么不哭呢？
该笑的时候就要笑，想哭的时候就得哭，这才真实！
至于紧张，是因为遇到类似的问题时间少，如果遇到的次数多就不会那么紧张了。

如果是高兴事，不高兴哪多郁闷啊！
总之一句话！该高兴时要高兴，该沉默时要沉默！

心境平和吗？楼主，你爱好一项运动吗？如果爱好！当心烦的时候去运动下！这样有帮助的！
我喜欢自行车与乒乓球！周日时我下午打球四个小时到五个小时！

圣人呀，再想做到不以物喜，不以己悲，我想有一个办法。
一般无欲无求的人是没有所谓的悲喜，所谓的悲喜就是人们失去了又或是得到。你能做到无欲无求那么就可以做到这点了，了。

我明白你所表达的意思要
想控制住的确也能做到，像许多官场，商场上的人都能这样，一方面是看你的自控能力；一方面要看你经历的次数（也就是练习）。不过人们不喜欢这样的人。你也不喜欢吧？

世界因差异而精彩,不要太强求自己和别人一样,保持自己的个性很重要,你这样做很成熟,没有什么错.不过你的年龄是多少?如果太小,用不着这样吧.

如果真这样的话你就不算是个正常人了！