我这样减肥是正确的吗?有那些食物能抑制饥饿？

可以吃一小把花生，花生虽然有的说会长胖，但是吃一小把不会长，反而对身体有好处，尤其是它会产生饱腹感，不会那么饿了。 如果要是吃多了花生，那就会长胖了。 而且每天喝2500毫升的水也非常有好处，能把油涮出去，还排毒。
我现在也减呢，比你胖多了，用21天减肥法，用了一阵，果然是很管用，但就怕你坚持不了。
还有一个方法，就是每天只吃两顿饭，早饭要吃，午饭可以多吃点，晚上吃水果就好了，别多吃。
还有一个，就是别吃主食，肉什么的可以吃，牛羊鸡鸭都不长胖，猪肉和带鱼是脂肪含量最高的。兔肉是含量最低的。

减肥靠的 是毅力，管住嘴，迈开腿！~一起加油吧！！！

网上有卖粗纤维营养棒 5块钱一根 吃完了很有饱腹感 没有脂肪和糖 营养又丰富 很适合做晚餐的代替品 或者吃半块压缩饼干然后喝600ml的矿泉水 其实 晚上6点半左右步行45分钟 睡前在床上做空骑自行车10分钟 对减肥特别有效果

坚持就是胜利!信心就是最好的药.