为什么我睡了一觉半夜醒来？

如果很多次，那在睡觉前别想太多，想点好事吧。

还有这样的问题？？

正常啊
要是偶尔一两次是没什么大问题
但是经常的话就要去看看医生了
或者是你最近生活有点不如意吧
我失恋时也是这样

一二次都是正常的，太多了就不正常了，压力大，过渡疲劳吧

你可能是压力太大，或者心情不顺畅，脑子里有想着或者烦着的事情，要么就是平时白天休息得挺多，晚上精神足。

你一定有什么心事吧,或者有没做完的事,所以睡得不安稳.
我有过这种感觉.
如果第二天有事情要早起的话,就弄两个闹玲吧,然后对自己说放心吧,可以一觉到天光,不会睡过头的.
这是心理疗法.

食疗
柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤

益智仁、柏子仁、熟枣仁（又叫酸枣仁）各15克，红枣6个，瘦肉2两煲汤

红枣6个，元肉15克，鸡蛋1个煮茶喝

物理治疗
在睡觉前用热水加50克粗盐泡脚，引血下行，待脚热透，用拇指按揉脚底涌泉穴（脚底人字纹的下方）1-2分钟左右。

气功、瑜珈锻炼，平衡体内阴阳.如果需要,可以在百度中发消息给我说明情况,再进行交流