本人188CM,体重102斤,离标准体形差多少啊,那个计算公式是什么?如何增肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 01:42:25
你的标准是126斤,公式是:身高乘三分之二等於体重(斤),增肥就吃含脂肪多的东西!
下面是一个符合中国人的身高、体重比的关系式:
体重(公斤)/身高(米)的平方
如果你计算出的数值小于18就说明你很瘦了,需要适量的增加体重拉!
每天合理饮食就好了,注重合理搭配,计算公式的结果并不能代表一切,只是作为一个参考的依据。加油吧!希望你能够越来越健康,漂亮!
男生标准体重(kg)=身高(cm)-100
增肥的话,当然吃高热量的食物,比如:牛肉,炸鸡,薯片,虾条,咖啡,啤酒,可乐等。
你离标准体重差很远吧,你的身高至少要有75KG才对啊。
中国人的 标准 188-100)*0.9=79.2KG
我是185 标准体重 150 你的估计是155左右 计算公式 身高减去35
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本人初二,1.74cm ,体重才103斤,是不是太瘦了,怎么办啊
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