如何提高心理素质？比如说应考时。。

不知道你说什么考试，如果是高考，那学校会阻止多次模拟考试，经历过这些考试心理素质也就练出来了。维持正常的生活作息，如果你平常不喝咖啡或者茶，哪么考前也不要喝。如果平时就喝，那考试前也要应用同样的量。

其实考试的心理素质，全看到时候你看到的题目是不是都会。如果大部分都会，你答一会自然就平静下来了。所以关键还是要有把握的去考试。

考试时深呼吸
考前几天晚上睡前进行心理暗示：我一定行。我一定能考好 诸如此类
养成正常的生活规律

应考时，最好的办法是，好好复习。没别的