4公斤要怎么减？？

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当然了..

其实想减肥很容易.

如果你是有钱人的话直接去俱乐部.
健身房.很有效.

反之.可以少吃饭多吃菜..多运动.

其实4公斤很容易的.

主要是看你的饮食是否协调

别吃了

淀粉类和肉类一定不要同时吃
也就是说
吃了米面就只能吃蔬菜
吃了肉也只能搭配蔬菜
另外按摩是不错的瘦局部的方法哦~~

吃减肥药，曲美

我是每天睡觉睡瘦的，睡的多了吃的就少了，效果不错的哦，我一个月瘦了12斤呢

该说的 上面都有说了
我只好说 祝你成功 呵呵