800米赛跑赛后严重头晕.身体严重难受.还吐了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:42:01
我平时是个耍哥..几乎不锻炼身体.
无聊参加了800米赛跑.最后一名到没什么
可下来马上严重头晕.身体严重难受居然还吐了
我也吃惊自己身体就坏到这种程度了??
但是回家后睡了两小时后醒来就没什么感觉了
而且本应肌肉酸痛的感觉也没有..
我想问下当是我身体状况基本良好啊.
为什么会有这么严重的表现,还是我本来就有什么没发现的病啊
还有就是想问问怎么锻炼自己的身体最好啊
自己跑步什么的就不要说了.我想去参加个能锻炼身体的运动.推荐下

平时不锻炼身体，突然运动会造成头晕呕吐的现象，因为你平时不锻炼，心肺功能得不到锻炼，突然去跑步，肯定身体会负荷不了，这个是正常现象，坚持每天长跑半个小时，或者以上，锻炼身体。

你平时是个耍哥..几乎不锻炼身体.
突然参加了800米赛跑是个人都受不了

正常现象,你这情况，是人都这样。