我还能长的高吗

以前大家对长高都有一个说法——男长25岁，女长23岁。大家都以为在这个年龄段之内，任何人都可以长高。“其实这种观点是完全错误的，长高与年龄并没有直接的关系。很多孩子在14、15岁的时候，其实就已经停止长高了。这个时候即使家长花再多的钱，买再多的长高产品也是没有用的。”辛建说现在市场上的很多长高产品就是利用了人们想长高的愿望，而对产品的功效进行了夸大宣传。

体质与评价中心的专家说，简单来说，是否能长高，服用增高药品是否还有用，就是要看孩子的骨骺是否已经闭合。如果骨骺已经闭合的话，现在还没有什么药品能帮助孩子再长高。

通常都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。 对儿童长高最重要的激素就是生长激素。比起醒着的时候，睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的分泌量最多。特别是处于青春期的儿童，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。 还有睡前吃夜宵的话,就会影响生长激素的分泌，继而有可能影响到身体的长高。因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，为了让生长激素得到充分的分泌，需要降低血糖值。所谓血糖值就是血液中糖份的浓度。夜宵，特别是甜味食品会使血糖值上升，影响生长激素的分泌。
另外再加适当的运动,例如:多陪他跳跳绳,休息的时候到郊外骑骑自行车.都是不错的方法!!

如何让骨垢闭合的人再长高：
对于骨垢闭合的人药物是没有效果我们的是一种运动拉伸方法但又不是人体拉伸器.
简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但