怎样锻练身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:33:58

跑步吧..本人觉得,锻炼最好的办法就是跑步,是一种又健康又廉价的运动,而且对场地要求也不高.

1.选择一个适合自己的体育项目 2.坚持

一定要早睡早起，学俞迦吧！