对着大拇指吹气，真的可以消除紧张吗？

你试试就知道了，你觉得能就能，不能就不能。
注：其实这种叫心理暗示。有些人在某些心理状态下如悲伤，亢奋，紧张，抑郁等都会用某些暗示性的动作来缓解情绪。如心情消极是仰望天花扳微笑，紧张时做深呼吸等。每个人都不一样，同样的暗示性动作不同的人用效果不一样。当你下意识认为对大拇指吹气可以缓解紧张时，每当你做这个动作心理就会暗示自己已经不紧张了 自然就不紧张了。另外这个动作是有一定科学依据的，对大拇指吹气，首先吹气是为了做深呼吸换气来平稳气息，镇定情绪，因为深呼吸提供高度紧张的身体所要求的大量氧气，至于对着大拇指是使自己感到已呼出多余二氧化碳的心理暗示。

那还不如念金刚经嘿嘿

10指连心```应该能平缓下紧张的心情

指 肺 心 三位一体 通过肺活量的增加调节心率 恢复正常 但科学根据 不知道有没有 宁可信其有吧
谢谢楼主的提问 我也学会了一种消除紧张的方法了(*^__^*)
我在人多的地方都超紧张 和女生（漂亮的，一般漂亮的）说话都脸红 我看我是到了该改变自己的时候了！