我的胳膊和手经常发麻

同意二楼的,有可能是供血不足,你最好不要长时间保持一个动作,这样会导致某些身体部位血液不顺畅.
一旦出现麻木,应立即放松麻木的部位,发果长时间内不见效,估计和神经有联系,就要去看医生了.

我不知道你是干什么工作的
你是否有颈椎问题
如果确定没有颈椎问题不防口服天麻丸

注意颈椎，以及心脏。可能是脑供血不足。

有可能供血不足，建议去内科检查

有时间尽量运动运动
不要老坐电脑前

可能是血液循环不好,建议适当运动